Uwaga upały!!!
IMGW wydało ostrzeżenia na najbliższe dni w związku z nadchodzącym upałem.
Pamiętaj o 3 prostych zasadach, które pomogą bezpiecznie przetrwać upały:
1. 
Schładzaj się – unikaj bezpośredniego kontaktu ze słońcem. W miarę możliwości wybieraj lekką, przewiewną odzież, która pozwoli skórze oddychać. Pamiętaj o kremie z filtrem!
2. 
Nawadniaj się – pij więcej wody niż zwykle. Nie czekaj na pragnienie, tylko regularnie uzupełniaj płyny. Unikaj alkoholu i słodkich napojów, które mogą odwadniać organizm.
3. 
Dowiaduj się – sprawdzaj lokalne wiadomości, prognozy pogody i alerty RCB. Zwracaj uwagę, jak czują się osoby w Twoim otoczeniu.
Jeśli zagrożone jest życie lub zdrowie, dzwoń po pomoc pod numer 112 lub 601 100 100 (numer ratunkowy nad wodą).
Informacje RCB dotyczące bezpieczeństwa w czasie upałów: